mengikut sumber blog pelatih badminton katanya...
Mengikut pengalaman saya dalam melatih pelajar-pelajar , untuk
menguatkan pukulan stroke kita perlulah tekan tubi paling kurang 50
kali.Kemudian barulah kita ambil reket tenis untuk buat pukulan stroke
bersama pelatih.Setelah 1/2jam menggunakan reket tenis gantilah reket
tenis tadi dengan reket badminton.Kemudian cubalah rasa pukulan stroke
kita macamana....kalau hari-hari kita latih begitu pastinya pukulan
stroke kita akan bertambah kuat.Cuba dulu baru tahu.......layan...
